腿上的5种表现，或是糖尿病并发症，告诫：多观察脚，早检查为好
糖尿病就像一个“温柔的破坏者”，不急不躁，但悄悄地，它可能在你身体的各个角落悄然布下埋伏。尤其是腿脚这个地方，常常被我们忽视，但它却是糖尿病并发症最早也是最典型的“前线”。
高血糖
白酒被关注！医生研究：高血糖患者喝白酒，或能减少5种并发症
最近一项研究指出，适量饮用白酒，或许能让高血糖患者避免某些并发症。这到底是医学新发现，还是“喝酒一族”自我安慰的借口？我们今天就来掰扯掰扯。
研究发现：只要空腹血糖没超过这个值，不用忌口，别自己吓自己
现在很多人一看到血糖稍微高点，就立刻吓得不敢吃米饭、不碰水果、鸡蛋都要少吃两口，有的甚至把一桌饭吃成了清汤寡水，还沾沾自喜地觉得自己“控制住了”。但说到底，这种做法并不完全科学，甚至可能适得其反。
葡萄干立大功？医生发现：高血糖患者吃葡萄干时，多注意这3点
葡萄干，个头不大，味道却甜得“有点过分”，是很多人嘴边的小零食。但别小看这颗“皱巴巴”的干果，它在营养界可是有名字的，尤其在血糖管理上，引发了不小的讨论。有些人说它升糖快，吃了不妙；也有人力挺它是健康的天然补给。
白酒被关注！医生发现：高血糖患者喝白酒，或能减少5种并发症
糖尿病不是病，拖着拖着命就没了。你以为血糖高只是口渴、爱上厕所？错得离谱。它像个沉默的杀手，悄无声息地摧毁你的眼睛、肾、心脏、神经，最后连命根子都不放过。高血糖的并发症，不是“可能”发生，是“正在”发生。
冰糖葫芦大量上市！提醒：高血糖患者吃冰糖葫芦，注意这4点
可偏偏，这让无数人垂涎的冬日甜点，却成了高血糖人群绕不开的一道心理坎：到底能不能吃？吃了一串血糖会不会飙？是不是只要“少吃点”就没事？有没有什么“吃法”能降低风险？
调查发现：糖尿病患者若每天午睡，不出半年，或有6大变化
说到午睡，很多人第一反应是“上了年纪才会午休”。可你知道吗？对糖尿病人而言，每天规律午睡，可能比你想的更重要。最近有研究发现，坚持午睡的人，仅仅半年时间，身体可能会发生6个意想不到的变化，而且和血糖控制息息相关。
加速癌细胞恶化的行为：油炸排第6，第1名很多人都没意识到
癌细胞最怕的，是我们“清醒”；最怕的，不是治疗，而是预防。真正让癌细胞猖狂的，不是突变基因，不是空气污染，不是家族史，而是——我们自己日复一日的某些行为。
柚子立大功？医生发现：高血糖患者吃柚子时，多注意这5点
高血糖的人听到“水果”两个字，脑子里往往先蹦出来一个字：怕。怕甜，怕升糖，怕血糖控制功亏一篑。可偏偏有些水果，味道清爽、营养丰富，还可能对血糖有帮助。
白酒被关注！医生发现：高血糖患者喝白酒，或能减少6种并发症
但现实远比想象复杂。白酒，这个一度被视为“高血糖天敌”的饮品，正在被重新审视。不是因为它成了“健康饮料”，而是因为在一些特定条件下，它似乎确实对高血糖并发症有意想不到的影响。
苹果立大功？医生发现：高血糖患者吃苹果时，多注意这4点
一位60多岁的糖尿病患者，在门诊复查时问我：“医生，我每天吃一个苹果，是不是血糖会更高？”他眼神里透着担忧，仿佛苹果成了什么“高危食品”。
白酒立大功！医生发现：高血糖患者喝白酒，或能减少7种并发症
白酒竟然能帮高血糖患者减少并发症？很多人第一反应就是——这不是忽悠人吗。糖尿病人最怕的不是糖，而是背后的心脑血管病、肾病、眼病这些并发症。
苹果立大功？医生发现：高血糖患者吃苹果时，多注意这3点
高血糖这事儿，说轻不轻，说重也真不轻。门诊里经常见到这样的场景：一个看起来精神头不错的大妈，坐下第一句话就是，“医生，我血糖有点高，平时吃点水果没事吧？我就吃点苹果。”似乎苹果成了所有“血糖边缘人”的保命口粮。
血糖与喝水大有关联！医生解答：高血糖患者，这3事千万别碰
很多人听说“多喝水有助于降血糖”，便把喝水当成“救命稻草”，一天喝八杯、十杯甚至十五杯。可惜，水不是药，喝错了反而可能添乱。血糖高这件事，不光要管住嘴、迈开腿，连喝水这件小事，也藏着大学问。
扁豆已经上市！调查研究发现：高血糖吃扁豆时，要多注意这3点
尤其是家里有老人或糖尿病人，总觉得扁豆是“天然降糖食物”，吃了稳血糖、补营养，还通便。但你要真以为扁豆是“随便吃、怎么吃都好”的万能蔬菜，那可得小心了。
有没有糖尿病，看起床就知道？糖尿病患者，通常起床有这5个特征
“我每天早上起来时，总是感到特别累，甚至有些头晕。是不是年纪大了，血糖不稳定？”张大妈一边揉着眼睛，一边在晨光中低声自语。她的女儿注意到母亲的状况后，开始担心，认为这种症状可能与糖尿病相关。
柚子已经上市！医生研究发现：高血糖患者吃柚子时，多注意这5点
秋天来了，柚子也该登场了。酸酸甜甜、汁水饱满，一掰开果皮，那股清香仿佛能把人从焦躁里拽出来。但你知道吗？对于高血糖人群，这个看似无公害的“水果王者”，其实也藏着一些不容忽视的“小心机”。
猕猴桃立大功？医生发现：高血糖患者吃猕猴桃时，多注意这2点
据称，它或许能在控制血糖方面“立功”，尤其对高血糖人群而言。但它真有这般神奇？还是我们只是在某种健康焦虑中，盲目放大了一种食物的作用？
哈工大研究：双腿出现了3个症状，或说明你的血糖太高，尽快就医
是我们每天最依赖的身体部位之一，但它也最容易被我们忽略。你有没有注意过，当你走路脚发麻、皮肤干裂、伤口总不好时，其实这可能不仅仅是“走多了”或者“天气干”。哈工大的一项研究提醒我们：双腿出现3个异常，或许是在提示你，血糖太高了。
高血糖老人不应该戒糖？医生劝告：不想血糖飙升，5件事要注意
难道“戒糖”这条看似正确的道路，反而会带来风险吗？这背后的逻辑，往往被忽视。高血糖老人若一味把“糖”当成洪水猛兽，可能导致营养失衡、免疫力下降、并发症提早来敲门。真正稳定血糖，并不靠死板的戒绝，而是科学管理。