水果玉米立大功？哈佛研究发现：高血糖常吃水果玉米，有几个好处
水果玉米，甜是甜，但它的“甜”不是蔗糖、果糖那种猛冲血糖的甜，而更多是天然还原糖的芳香感。它的血糖生成指数（GI），比你以为的低。哈佛大学公共卫生学院的一项营养研究就发现，一些低GI食物，在高血糖人群中表现出了更稳定的血糖波动。
高血糖
50岁男子坚持走路降血糖，最终被迫截肢，医生：这3个教训别再犯
很多人都相信一句话：“管住嘴，迈开腿。”尤其是血糖偏高的人，走路成了最常见也最简单的“控糖方式”。但问题是，如果方向错了，再努力也是徒劳，甚至可能酿成严重后果。
糖尿病高血糖需要补哪些营养素？指南推荐常规补的只有这一个！
首选“食补”：全世界主流的健康机构，都不推荐为了控制血糖常规服用膳食补充剂。健康饮食永远是第一位的。
高血糖有没有特效药？这款多靶点修复方案成千万糖友新希望
2025 年，全球糖尿病管理领域正面临“控糖易、稳糖难、护胰更难”的困境 —— 传统降糖药物虽能短期降低血糖数值，却深陷疗效瓶颈与副作用争议，而一款聚焦 “代谢根源修复” 的前沿制剂正以黑马之姿改写规则。
研究发现：葡萄很常见，但对高血糖患者，4大负面作用不容忽视
葡萄的糖分含量其实不低，平均每100克葡萄含糖大约15克以上。尤其是口感越甜的品种，含糖量往往越高。它不像西瓜那样水分占比大，葡萄的“甜”是真甜，升糖速度也不慢。
茶是血糖的“毒药”？高血糖不能喝茶？医生：这5样确实不要贪嘴
高血糖的人，能不能喝茶？这个问题，门诊上被问烂了。有人一边泡着浓茶，一边瞪着血糖仪；有人一听“茶影响血糖”，立马把茶叶罐扔了。到底该不该喝？茶是不是“血糖毒药”？今天咱们把这事儿说清楚。
高血糖能“断药”吗？2025年方案测评：从药物到 NEGEFO 糖尼格，找到稳糖关键路径
“高血糖能不能彻底调好，不用再吃药？”这是无数糖友最关心的问题。在医学上，对 2 型糖尿病或血糖偏高人群而言，“临床缓解”—— 即不依赖药物，血糖长期稳定在正常范围，且远离并发症风险，就是最接近“根除”的理想状态。
高血糖与缺铬有关？建议：常吃苹果燕麦，不如多吃5物给胰岛减负
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李子已经上市！医生研究发现：高血糖患者吃李子时，多注意这几点
李子甜得发腻，酸得过瘾，眼下正是它扎堆上市的季节。但不少高血糖人一边馋得直咽口水，一边又心慌：李子这么甜，吃了是不是血糖要飙？到底能不能吃？怎么吃？吃多少？
血糖高了，看脚就知道？脚部若有这6种变化，提醒你该降糖了
偶尔脚麻，可能是姿势问题。但如果经常出现刺痛、麻木、像蚂蚁在爬的感觉，哪怕没压着腿，也一直不舒服，那就要警惕了。糖尿病最常见的并发症之一就是周围神经病变。高血糖会损伤神经，尤其是离心脏远的部位，比如脚趾、脚背，首当其冲。
李子已经上市！医生发现：高血糖患者吃李子时，多注意这5点
很多人以为李子小、吃不多、天然健康，就忽略了它对血糖的影响。这种“水果等于安全”的观念，其实是个不小的误区。李子含有一定量的果糖和葡萄糖，血糖控制不佳时大量摄入，容易引起血糖波动。
人有没有糖尿病，睡觉就知道？血糖高的人，睡觉常有这3种表现
正常人在深夜睡眠状态下，身体的新陈代谢处于低谷，口渴的感觉应该被“关闭”了。但如果深夜总是被渴醒，甚至需要起身喝水，往往是因为血糖过高导致体液重新分布，身体水分被“抽干”，黏膜干涩，才会出现这种异常的渴感。
突破高血糖治疗困局：从传统药物局限到代谢修复方案的革新之路
当我国每 10 个成年人中就有 1 人受高血糖困扰，当糖尿病前期人群突破 3.88 亿，高血糖已不再是单纯的代谢问题，而是牵动无数家庭健康、加重社会医疗负担的重大公共卫生挑战。据统计，我国每年因糖尿病及其并发症产生的医疗支出超千亿元，而长期血糖失控引发的肾衰竭
耶鲁大学研究：高血糖是全身性疾病，不能只降糖，还要控制好这些
声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，文末已标注文献来源，为了方便大家阅读理解，部分故事情节存在虚构成分，意在科普健康知识，如有身体不适请线下就医。
人有没有高血糖，散步就知道？有高血糖的人，散步常有这4个表现
糖尿病不是从某天清晨的血糖仪开始的，它往往在你毫无防备的日常里，慢慢渗透进来。而散步，作为我们最频繁、最自然的一种活动方式，恰好是高血糖悄悄“露馅”的时刻。
腐乳再次被关注！医生直言：高血糖患者吃腐乳，要多注意这6点
腐乳，那个在很多人餐桌上“提味救场”的小方块，又一次被推上了热搜。这次不是因为它“好吃配粥”，而是因为它对高血糖人群的影响引发了不少讨论。
牛津大学研究：高血糖是全身性疾病，不能只降糖，还要控制好这些
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哈佛研究：高血糖是全身性疾病，不能只降糖，还要控制好这些
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阳光玫瑰上市！医生研究发现：高血糖患者吃时，要多注意这5点
高血糖患者常听说“多吃水果有益健康”，但你吃对了吗？尤其是眼下大热的阳光玫瑰葡萄，香甜多汁、颗粒饱满，被称为“水果界的爱马仕”。可它的甜美背后，藏着对血糖人群并不友好的“隐秘威胁”。
窝窝头被关注！医生发现：高血糖吃窝窝头时，多注意这4点
不是因为怀旧，而是因为有不少糖尿病患者开始把它当成主食替代品。有人说，窝窝头升糖慢，吃了不容易血糖飙升，还能吃出饱腹感，简直是“糖友”的福音。可真的是这样吗？医生却不这么乐观。